100 KALORİ İÇEREN BESİNLER
Sağlıklı bir yaşam için düzenli egzersiz yapmaya karar verdiniz ve ilk iş olarak yediklerinize bir sınır koymak gerektiğine karar verdiniz.
Bu sırada aldığınız kalorilere dikkat etmeye başladıysanız , ve tükettiğiniz besinlerin kalorilerini merak ediyorsanız bu listemiz tam size göre. Çeşitli gıda ve atıştırmalık ürünlerde bulunan kalori listemizin bu bölümünde 100 kalori içeren besinlere yer verdik.
Bazen ihtiyacınız olan kaloriyi almak için , bazende küçük bir kaçamak yapmak için tükettiğiniz besinlerin ne kadar kalori içerdiğini bilmek istiyorsanız bu listeye mutlaka göz atın.
Listede bulunan veriler ortalama boy bir meyve için yaklaşık değerler içermektedir , tükettiğiniz meyve yada sebzenin boyutuna göre arada farklar oluşabilir.
